Методика розвитку фізичних якостей спортсменів у пляжному футболі

Abstract

Магістерська робота містить вступ, три розділи, висновки до кожного розділу, загальні висновки, список використаних джерел та додатки. Загальний обсяг роботи становить 88 сторінок, з них основного тексту – 76 сторінок; робота включає таблиці, рисунки та ілюстративні матеріали, що відображають результати емпіричного дослідження. У вступі обґрунтовано актуальність дослідження методики розвитку фізичних якостей спортсменів у пляжному футболі, сформульовано мету, завдання, об’єкт і предмет дослідження, висунуто гіпотезу та окреслено методологічну базу. Підкреслено, що гра у пляжний футбол відбувається на піску, який чинить додаткове навантаження на опорно-руховий апарат, що вимагає значно більшої м’язової сили та координації у порівнянні зі звичайним футболом. У першому розділі «Теоретико-методичні основи розвитку фізичних якостей у пляжному футболі» розкрито сутність і класифікацію фізичних якостей у спортивній підготовці, особливості впливу умов пляжного футболу на розвиток фізичних якостей, проведено аналіз досліджень з фізичної підготовки у пляжному футболі. Представлено узагальнення, за яким основними фізичними якостями спортсменів є: сила, швидкість, спритність, витривалість. Зазначено, що заняття з пляжного футболу є специфічними, тому навчально-тренувальний процес характеризується комплексним підходом і включає у себе технічну, тактичну, психологічну, фізичну складові. У другому розділі «Емпіричне дослідження розвитку фізичних якостей у пляжному футболі» представлено організацію і методологію дослідження, опис вибірки, діагностичні методики та процедуру фіксації показників. Здійснено дослідження фізичних якостей футболістів. Встановлено, що спортсмени підліткового віку демонструють середні показники швидкості, спритності, середні й низькі показники сили рук і ніг, витривалості; високі й середні показники гнучкості, середній рівень координаційних здібностей, низькі показники стрибучості, середній і низький рівень вибуховості. У третьому розділі «Розробка програми розвитку фізичних якостей спортсменів у пляжному футболі» розроблено та апробовано програму розвитку фізичних якостей спортсменів у пляжному футболі. Програма включає у себе базову підготовку, розвиток спеціальних якостей, поєднання фізичних якостей з ігровими ситуаціями. Проведеним повторним тестуванням футболістів контрольної й експериментальної груп підтверджено ефективність запропонованої програми, зокрема зростання показників розвинутості у спортсменів експериментальної групи швидкості і спритності, сили ніг, стрибучості, витривалості, гнучкості, координації, вибуховості. У висновках узагальнено результати дослідження та підтверджено гіпотезу про те, що заняття пляжним футбол більшою мірою сприяє розвитку фізичних якостей футболістів підліткового віку порівняно з традиційними методиками тренувань з футболу. Практична значущість дослідження полягає у можливості застосування запропонованої й апробованої програми розвитку фізичних якостей спортсменів у пляжному футболі. Окреслено перспективи подальших досліджень в означеному напрямі.